最終更新日*1：2011.4.30. ・すぐできること ホイッスルを即入手し携帯電話につける 枕元に運動靴と防災頭巾を置く 寝室に飲料水を備える 携帯電話の充電を枕元でするようにセッティングする*2 携帯電話のメモに自分の情報*3を入力しておく いつもの手帳など…