消防庁 BFC わたしの防災サバイバル手帳より

http://www.fdma.go.jp/html/life/survival/hyo1-4_10.html
これをさらに某所でまとめられていたので、孫引用。

消防庁 BFC わたしの防災サバイバル手帳より
◆ 非常持ち出し品
携帯用飲料水
食品（カップめん、缶詰、ビスケット、チョコレートなど）
貴重品（預金通帳、印鑑、現金など）
救急用品
　三角巾・包帯（４号・６号が便利）
　消毒ガーゼ・きれいなタオル
　ばんそうこう（大・小）
　体温計
　はさみ・ピンセット
　傷口用の消毒液
　常備薬（風邪薬、胃腸薬、痛み止めなど）
　安全ピン
ヘルメット、防災頭巾
軍手（厚手の手袋）
懐中電灯
衣類（セーター、ジャンパー等）
下着
毛布
携帯ラジオ・予備電池
マッチ・ろうそく（水にぬれないようにビニールでくるむ）
使い捨てカイロ
ウェットティッシュ
筆記用具（ノート、鉛筆など）
★小さな子供のいる家庭では
ミルク
紙おむつ
ほ乳ビン

◆ 非常備蓄品（一人分）
飲料水　 　 　 　 　 ９リットル（３リットルＸ３日分）
ご飯（アルファ米）　４〜５食分
ビスケット　 　 　 　 １〜２箱
板チョコ　 　 　 　 　２〜３枚
乾パン　 　 　 　 　 １〜２缶
缶詰　 　 　 　 　 　 ２〜３缶
下着　 　 　 　 　 　 ２〜３組
衣類　 　 スウェット上下、セーター、フリースなど
　 　 ※一人最低３日分は用意しておこう