筋トレ

そろそろできるだろうか。
未だに、一回の食事のうちでひじをつかずに入られないときがある。
腹筋と背筋の回復、広がった骨盤の矯正、お腹から太ももに集中的についた脂肪の燃焼とたるみの解消を目的にした運動。
部屋の中でテラの機嫌が良いときにあまり興味をもたれずに動ける運動…
踏み台昇降運動は効果あるんだろうか。